Segunda-Feira
Treino 1 - Instruções
Alimentação, como fazer?
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Orientação Nutricional do Desafio 7 dias
Sobre a Alimentação dessa Semana:
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Resumo - aula 1
Podcast 1 - Compromentimento
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Antes e Depois de Alunas Mulher em Forma
Qual o segredo?
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Metas e Propósitos
Recado importante de Porquê você não vai Emagrecer nem Rejuvescer
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Reprise Treino 1 Ao Vivo
